Apenas para dar uma idéia, geralmente acordo e levo minha filha mais velha para a escola. Volto para casa, tomo banho e ou vou visitar clientes ou começo a responder email. Quando estou visitando clientes, fatalmente almoço em rodizios ou restaurantes com comidas de alto teor calórico. Adoro comer batata frita, massas, odeio saladas verdes e gosto de frutas. Então hoje tento escolher lugares que pelo menos tenham um buffet de salada com tomate e palmito.
Quando volto para casa respondo emails e falo com clientes e parceiros sobre projetos e por volta das 18:15 vou pegar minha esposa no metro e buscar minha filha mais velha na casa da minha sogra. Dou banho na minha filha, jantamos e agora 3 vezes por semana (mudança que fiz recentemente) corro 7,5kgs. Hoje, devido ao excesso de comida fora e para testar minha resitencia, corri 13kms.
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