Como comecei

Quando era solteiro, sem filhos e com tempo disponível para fazer diversos esportes, andava em forma.

Após casar, filhos, correria do dia-a-dia, meu corpo foi mudando e "alargando".

Com meus 1,83m de altura (pelo menos era essa a altura que eu tinha há alguns anos atrás) cheguei a pesar no começo deste ano quase 95kgs. Como sou alto, as pessoas não reparavam, mas me sentia cansado e sem forças.

Um belo dia numa festa infantil reclamei de falta de forças e pique para um amigo pai de 2 filhos na época (hoje ele tem 3) e ele me respondeu: "Depois que comecei a malhar, parei de sentir cansaço".

Isso ficou na minha cabeça um tempo, mas nenhuma atitude foi tomada.

Tive também ano passado vários problemas de carater financeiro/ outros que me fizeram comer ainda mais, ganhando peso. Na verdade, comer, para mim como para a maiori das pessoas é um grande prazer. Sempre apreciei a boa comida, os bons restaurante, sempre gostei de cozinhar (apesar da minha esposa dizer que o meu problema na cozinha é a pós-preparação dos pratos...muitos pratos e panelas sujas...mas ninguém é perfeito, né?)

Foi então que em uma viagem de trabalho para a sede da empresa que trabalho, resolvi depois de conversar com minha esposa comprar o videogame Nintendo Wii com o modulo de exercicios Wii Fit. Se você não conhece o wii fit, digite no Youtube Wii Fit e veja algum dos vários vídeos que aparecem sobre ele. É muito interessante um videogame com módulo desenhado para exercicios/físico/saúde. Mas não pense que consegui todo o resultado com um videogame, mas ele de certa forma contribuiu para começar...

Como eu havia gastado uma boa graninha no videogame, me senti na obrigação de usa-lo. De cara quando liguei o videogame e usei pela primeira vez o modulo Wii Fit, comprovei na pratica tudo o que havia visto nos videos e nos artigos antes de compra-lo. Coloquei minha idade e altura. O programa Wii Fit então me pediu para subir nele e me pesoa em trajes leves (apenas 1 shorts, sem camisa e sem sapatos/meias) 94kgs e alguns quebrados. Vi que eu estava pior do que achava. Novamente, várias pessoas diziam que eu estava bem, mas sabia que por ser alto, de roupa as pessoas apenas me notavam como um gordinho. Mas na hora do banho e de fazer xixi eu me sentia incomodado. Fora a falta de forças e disposição que mencionei antes.

Configurei então no videogame o objetivo de perder 14kgs em 6 meses e chegar aos 80kgs. Vou tentar no futuro colocar alguns graficos do Wii com a evolução do meu peso, metas, etc.

Comecei então a fazer 2 tipos de exercicios (dos 4 disponíveis): Ioga e Musculação. No começo, o processo durava cerca de 30 minutos, mas conforme você vai fazendo mais e mais os mesmos exercícios o programa lhe permite fazer novos exercícios ou mais repeitções dos exercícios atuais. Então após uns 20 dias fazendo quase que diariamente o processo já demorava uma hora. Mas com a vantagem de poder fazer em casa, a qualquer horário, muitas vezes fazia a 1h entre meia noite e 1 da manhã ou 1 da manhã e 1 da manhã pois era o horário em que a familia já estava dormindo e eu podia então fazer os exercicios sem interrupções.

Após 30 dias fazendo ginástica no Wii apenas, o resultado era...

Vou continuar amanhã ou depois pois já esta tarde...

Até amanhã...